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其次，三餐时间不规律也会打乱生物钟。很多人白天忙得顾不上吃饭，晚上却猛吃一顿，但是，我们消化系统也有自己的生物钟——白天代谢快，晚上代谢慢。如果晚上摄入很多高油高糖的食物，肠胃和肝脏就要“被迫加班”，容易导致肥胖和血糖波动。研究发现，晚上9点后吃晚餐，2型糖尿病发生风险比8点前吃晚餐的人高28%。

最后是睡眠不规律。周末熬夜晚起、工作日早起的社交时差，还有经常上夜班或者轮班的人，会让中央时钟和外周时钟脱节，影响心血管和代谢健康。一项荟萃分析结果显示，轮班工作每增加5年，心血管疾病风险增加17%，其中冠心病风险提高26%，心血管死亡风险上升20%。而那些作息规律的人，心血管疾病风险则会降低62%。

游戏相关

游戏操作亮点

是一款以养猫猫为主题的休闲益智类游戏，你随时能在剧情当中为自己饲养一只属于自己的猫猫和这些猫猫来进行互动，培养不同种类的猫猫，你需要提升自己彼此亲密度才能成为你的专属小伙伴，同时当中的猫猫品种也是十分多样的，你需要细心的了解它们的习性。

bob半岛官方网更新日志

1、修复了v9.8.4卡顿问题。

2、修正若干BUG。

3、优化游戏体验感，更加流畅。